从疗养院返回后，重要的是要继续照顾你的健康，以巩固治疗和预防的积极效果。
这里有一些提示，以帮助您保持感觉良好。:
1. 物理治疗的延续
如果您一直在疗养院进行治疗性体操或体育锻炼，请尝试在家中继续这些活动。 定期的身体活动有助于增强肌肉，改善血液循环，支持关节活动。
2. 饮食与营养
遵循健康饮食的原则，建议你在疗养院。 多吃蔬菜，水果，全谷物，瘦肉和鱼。 限制盐，糖和脂肪食物的摄入量。
3. 定期医疗监察
继续访问医生定期检查和控制慢性疾病。 及时发现问题可以让您在早期阶段开始治疗并预防并发症。
这些建议将帮助您保持和改善您在疗养院逗留期间所取得的成果。 照顾好自己，关注你的健康会让你感觉更好，享受生活。
